头 24 小时：先安全、再留证，三件事别做
第一步是把自己从单独相处的场景里拿出来，第二步才是留证。对方约你去办公室、校外或线上单聊，先找理由推掉或带一位同学同去；已经发生肢体接触或让你害怕的威胁，直接找校园安保，必要时报警。
当天要做的留证很简单：把时间、地点、对方说了什么做了什么、有谁在场，按顺序写成一份自己的记录，发到自己邮箱留时间戳；聊天记录、邮件、作业批语、成绩截图全部原样备份到云端，不要删除任何一条，包括你自己回的话。
三件事先别做：不要当面或发消息质问对方，对方一旦警觉，记录可能被撤回；不要在社交平台或群里点名，菲律宾对网络诽谤的追究很认真，见 网络诽谤红线；不要自己停课不去，缺勤会变成对方手里的理由。如果你情绪已经撑不住，先看 在菲律宾的心理支持渠道，这和投诉并不冲突。
先分清是哪一类：性骚扰、学术刁难还是歧视
三类情形走的程序不同，先归类再投诉，能少走很多弯路。归错类最常见的后果是：材料交到了一个没有权限处理的办公室，被来回转。
性骚扰类：带性意味的言语、信息、身体接触，或把成绩、论文通过与私人关系挂钩。菲律宾高校依法要设专门受理这类投诉的委员会和程序，学校不能只当「师生矛盾」内部调解了事。学术刁难类：无故压分、拒绝指导、反复推翻论文、占用你的研究成果署名、要求做与学业无关的私事。这类一般走系主任、院长与学术申诉程序，核心证据是评分标准和书面往来。歧视类：因国籍、语言、宗教被区别对待或公开羞辱，可与前两类并存，参考 遭遇歧视怎么办。
实际情况常常是混合的。写投诉时不必自己下法律结论，把事实按时间排清楚，并写明「我认为这涉及某某类行为，请按相应程序受理」即可，由受理方去定性。
证据怎么留：能做的和不该做的
最有力的证据是对方自己留下的书面内容，其次是同期记录和证人。按这个优先级收集：对方发来的信息与邮件、带时间的批改与评分记录、你当天写的事件记录、看见或听见的同学、其他有同样遭遇的人。
关于录音：菲律宾对未经同意录下私人谈话有专门的法律限制，偷录不但可能不被采用，还可能让你自己担责。不建议偷录私下谈话。更稳妥的办法是谈话后马上发一封邮件「确认刚才谈到的内容」，对方回不回都是一份书面记录。
不要做的还有：不要登录对方或系里的账号取证，不要让同学替你编造或夸大，不要修图。证据只要有一处被证明动过，整份投诉的可信度都会受影响。原件设备里的聊天记录保留着，不要因为换手机而丢失。
如果证据里有中文聊天记录，保留原文并另做一份忠实的英文译文，不要只交摘要；再列一张带日期的证据清单，让审阅的人不用你在场也能看懂先后顺序。
校内投诉链：找谁、怎么写、等多久
书面、逐级、留底，是校内投诉的三条规矩。口头反映在大多数学校不启动任何程序。
先翻学生手册，找到三样东西：处理性骚扰的委员会叫什么、学术申诉怎么提、学生事务处在哪。一般顺序是：性骚扰类直接交给专门委员会或学生事务处，不必先经过涉事教授所在的系；学术刁难类先书面找系主任，不解决再到院长、教务或校级申诉机构。外国学生可以同时抄送国际学生办公室，它管你的学籍和学生签，知情后能在选课、换导师上帮你。
投诉信写四段：你是谁、哪门课或哪位导师；按时间排列的事实；附了哪些证据；你要求什么（换导师、重新评分、调查、保护措施）。交的时候要一份盖收讫章的副本或邮件回执。受理与调查的时限以学校手册为准；超过手册写的期限没有回音，再书面催一次并升级到上一层。
学校不处理怎么办：校外渠道与不被报复
学校拖着不办或袒护教授时，可以向校外的主管部门和执法渠道反映，但顺序和措辞要稳。
可用的渠道类型有：高等教育主管部门（受理对高校不依程序处理的投诉）、涉及性骚扰或人身威胁时的警方妇女儿童保护类窗口、涉事教授所属专业的执照监管机构、以及中国驻菲使领馆的领事保护（能提供建议和关注，不能替你打官司，见 领事保护能做什么）。是否走刑事或民事途径，要先和律师谈清楚利弊。
防报复要提前写进投诉：明确要求调查期间不由涉事教授给你评分、不单独接触，并请学校书面确认。此后任何突然的低分、被踢出课题组、被暗示退学，都按日期记下来，作为新的事实追加提交。同学圈里尽量少谈细节，避免被说成散布不实信息。
学籍、学生签怎么稳住，以及易行能做什么
对外国学生来说，最怕的不是投诉本身，而是学业中断连带学生签出问题。两条线要分开管。
学生签依附于在读状态。只要你正常注册、上课，投诉本身不会影响签证；风险出在你因此休学、退学或转校的时候。想换学校或暂停学业，先问清国际学生办公室手续顺序，再行动，见 休学退学后学生签怎么办 和 转专业转学校。紧急情况下先找谁，可以看 留学生紧急求助。
易行能做的是身份这一侧：帮你核对换校、休学对学生签的影响和时间点，准备移民局要的材料，见 留学生落地与身份协助。我们不代理校内投诉，也不评价任何学校或教师。易行国际旅行社是在菲律宾 SEC 注册的私营咨询公司（注册号 CS202009551），持移民局认证 BI Accreditation No. CA-202624381-1（有效至 2027-06-30），与任何政府部门、学校都没有隶属关系，不能替机关或校方作出决定。
个案请咨询执业律师，本文不构成法律意见。