頭 24 小時：先離開、先就醫、先留證
結論：如果你已經在入會活動裏受了傷、被罰做危險動作或被關在某處，第一件事是離開現場並就醫，不要為了「別把事情鬧大」先忍着。很多入會欺凌的傷害是延遲顯現的，比如肌肉嚴重損傷、內傷、脱水和頭部撞擊，當時看着還能走，幾個小時後才出問題。
就醫時直接告訴醫生你是在什麼情況下受傷的，請醫院出具診斷和傷情記錄，這份醫療記錄是後面所有投訴和報案的基礎。同時把你手裏能保存的東西都保存下來：羣聊里約你去集合的消息、對方要求你保密的話、活動時間地點、在場人的稱呼或賬號、你身上傷情的照片。截圖之外最好把聊天記錄導出備份到家人那裏，防止手機被要求交出或被刪。
不要單獨回去「談清楚」，也不要答應私下和解或簽任何「自願參加、後果自負」的紙。菲律賓法律對入會欺凌的態度是：受害人的同意不能免除組織者的責任，所以那張紙對你沒有好處，只會被拿來壓你。當天就把情況告訴家裏人或一個你信任的成年人，讓至少一個人知道你在哪、發生了什麼。
還沒入會：怎麼拒絕才不被記恨
結論：拒絕越早越簡單，理由越短越好，不需要解釋，更不需要「再考慮考慮」。兄弟會招新常在開學頭幾周，用聚餐、學長照顧、考試資料、人脈和「保護」吸引新生，外國學生因為人生地不熟，更容易被這些説法打動。
可以直接説：我不參加任何需要入會考驗的組織；或者用學業和家裏做擋箭牌：我的簽證和學業要求不允許我參加這類活動，家裏也明確不同意。外國學生的身份確實讓你更輸不起，被捲進事件裏，學業記錄和學生簽證續期都可能受影響，這是真實的理由，不是藉口。
被拒絕後如果對方繼續糾纏、在課上或宿舍刁難你、在羣裏點你名，就進入「被騷擾」的處理：把每一次的時間、地點、內容記下來，然後去學生事務處（Office of Student Affairs）登記，不要自己對峙。想要人脈和歸屬感，學校的學術社團、語言交流社、國際學生會、同鄉會都能提供，而且不需要任何「考驗」。
已經入會或進入考驗期：怎麼退出
結論：你隨時可以退出，不需要對方批准。所謂「進來了就不能走」「退出要接受懲罰」都不是你必須接受的規則，用這種説法嚇人本身就是危險信號。
退出時儘量用書面方式：發一條簡短的消息説明你決定不再參加該組織的任何活動，保存好發送記錄，之後不再單獨赴約。如果對方威脅「退出要被打」「要交罰款」「要把你的照片發出去」，不要回應具體內容，把威脅截圖後直接去學生事務處，同時告訴家裏。涉及私密照片或視頻威脅的，處理方式見 被拿私密影像威脅怎麼辦 裏的證據保全部分，原則相同：不付錢、不回覆、不刪記錄、不轉發。
如果你住在和該組織有關的宿舍或公寓，退出後有人身安全顧慮，先換到安全的住處，宿舍糾紛與搬離的處理見 宿舍糾紛被趕出去怎麼辦。退出之後一段時間內，上下課儘量和同學結伴，晚上不去對方可能出現的地方，這不是誇張，是給自己留餘地。
向誰報告：學校與警方兩條線
結論：受傷或被威脅的，學校和警方兩條線可以同時走，學校處理學籍紀律，警方處理刑事責任，兩者不衝突。
學校這條線：去學生事務處或學生紀律辦公室書面投訴，附上醫療記錄和聊天截圖，要求學校出具受理回執。菲律賓的大學對校內組織的入會活動負有管理責任，學校通常有專門的紀律程序。你可以要求在調查期間不與涉事學生同班或同宿舍，也可以請國際學生辦公室陪同，他們懂你的學簽情況。
警方這條線：受傷明顯、被限制人身自由、被勒索錢財的，直接到就近警局報案，做筆錄時可以要求翻譯，做筆錄的注意事項見 在菲律賓警局做筆錄要注意什麼。外國學生還可以聯繫中國駐菲使領館的領事保護，請他們協助瞭解進展，但領事保護不能替你打官司。整個過程中，簽任何文件前都先讓家人或律師看過。
學簽和學業會不會受影響
結論：你是受害者，正常情況下不會因此失去學生身份；真正會傷到學簽的，是你因為害怕而長期曠課、成績崩掉，或者被拉進事件成了參與者。
受傷需要休養的，及時向任課老師和註冊處申請請假，保留醫生證明，不要無故缺課。缺課和掛科對學生簽證續期的影響，以及成績出問題後怎麼申訴補救，見 掛科被留校察看怎麼辦。如果事件嚴重到你需要轉學或休學，先確認新的學業安排再動學簽，順序反了容易出現身份空檔，休學和退學後學簽怎麼處理見 休學退學後學生簽怎麼辦。
另外要提醒一條：不要因為對方「答應保護你」而參與對其他新生的考驗，哪怕只是在旁邊看、幫忙放風。法律上在場協助和策劃者一樣可能被追責，作為外國人，一旦涉案，後果會延伸到身份和出境，代價遠大於你得到的那點照顧。
家裏人能做什麼，以及易行能幫什麼
結論：家長遠在國內，最有用的不是馬上飛過來，而是先把孩子的安全、醫療記錄和學校書面回覆這三件事抓住。
家長可以每天和孩子固定時間通話，確認住處安全；幫孩子把證據備份一份在國內；以家長身份給學校學生事務處發郵件，要求書面説明調查進展和安全安排。孩子情緒明顯低落、失眠、不想上學的，不要只講道理，留學生心理支持怎麼找、何時該帶去看醫生，見 在菲律賓怎麼找心理支持，同批的 留學生撐不下去想退學 也講了退學前先評估的順序。
需要有人幫你把學籍、學簽、住處和文件這幾條線理清楚的，可以聯繫 易行落地支持團隊。我們不代表任何學校，也不能替學校或警方作決定。易行國際旅行社是在菲律賓 SEC 註冊的私營諮詢公司（註冊號 CS202009551），持移民局認證 BI Accreditation No. CA-202624381-1（有效至 2027-06-30），並具 DOLE 與 PRA 認證，與任何學校、平台或政府部門沒有隸屬關係。個案請諮詢執業律師，本文不構成法律意見。