震後第一個小時：出樓、清點、別急着回去
順序是：人先出來 → 清點同住的人 → 在空曠處等餘震 → 獲取官方信息 → 再考慮回屋。
搖晃停止後，穿上鞋（地上可能有碎玻璃），帶上證件、手機、鑰匙和藥，走樓梯下樓，不要坐電梯。出門前如果聞到煤氣味，關閥門、不開關電器。高層住户下樓需要時間，途中遇到餘震就原地護住頭部、靠近承重牆或樓梯間，停了再走。
到樓外後離建築立面遠一點，外牆瓷磚、玻璃幕牆、空調外機和廣告牌是餘震時最容易掉落的東西。遠離電線杆和圍牆。
清點同住的人，包括傭人、司機。給家人發一條短信報平安，震後網絡擁堵，短信比通話更容易發出去。國內家人聯繫不上你時的做法見 災後家人失聯怎麼找。
住在海邊的，如果搖晃強烈且持續時間長，不要等警報，直接往高處走，這一點在地震安全指南里已有詳述。
信息只看火山地震研究機構的地震通報、市政府公告和物業通知。物業或大樓管理處通常會在震後安排人員巡檢，在他們通知可以返回之前，不要自行上樓。實在需要取藥或證件的，等物業允許、白天、兩人同行、快進快出。
自己怎麼初判：哪些裂縫要緊，哪些只是表面
看位置和形態，不只看寬度：出現在柱子、梁、承重牆上的斜向或交叉裂縫是危險信號；出現在隔牆抹灰、吊頂接縫上的細直裂紋多數是表面問題。但這只是初判，拿不準就按危險處理。
應當立即撤出並要求專業評估的情形：柱子或樑上出現裂縫，尤其是斜向、X 形，或者混凝土剝落露出鋼筋；牆體出現貫穿性裂縫，能從一側看到另一側的光；樓板明顯下沉、地面出現新的高低差；門窗框變形，門突然關不上或打不開；建築整體出現肉眼可見的傾斜；樓梯與樓板連接處開裂；持續聽到結構發出的響聲。
相對常見、多半屬於非結構損壞的情形：非承重隔牆與柱樑交接處的細豎縫；抹灰層的髮絲狀裂紋；吊頂板移位；瓷磚空鼓或脱落；玻璃破裂。這些需要修，但通常不意味着樓不能住。
檢查時帶手電筒，從外到內、從下到上看：先看外立面和地基周圍的地面有沒有開裂或沉降，再看底層的柱子，然後是樓梯間，最後才是自己的單元。每一處都拍照，照片裏放一枚硬幣或一支筆作比例參照，並記下拍攝時間。之後每天在同一位置再拍，裂縫變寬變長就是在發展。
同時檢查水管、煤氣管和電路：有漏水聲、煤氣味、插座冒火花的，關閉對應總閥並報修。
正式評估由誰來做：公寓、獨棟、辦公樓各不相同
正式結論只能由有資質的結構工程師或地方政府的建築主管部門給出，物業保安的口頭「沒事」不算。
公寓大樓：公共結構部分由業主委員會或物業管理公司負責安排評估，他們通常會聘請結構工程師巡檢，並把結果通告住户。作為住户（無論業主還是租客）你可以要求看評估結論，並把自己單元內的裂縫照片交給物業納入檢查範圍。物業遲遲不作為的，可以向所在市政府的建築官員辦公室反映。和物業或業委會之間的常見糾紛處理方式見 公寓業委會糾紛怎麼辦。
獨棟住宅：業主自行聘請執業結構工程師，或向市政府的建築官員辦公室申請查勘。租客應當第一時間書面通知房東，由房東安排。
辦公樓與廠房：由業主或管理方負責，僱主在得到評估結論之前不應要求員工返回。
大地震之後，地方政府會組織對受影響建築做快速查勘，並在建築上張貼結果標識，一般分為可正常使用、限制使用和禁止進入幾類，具體的標識方式以當地公告為準。被標為禁止進入的建築，不要因為想取東西而進去，取物須經主管部門許可並在陪同下進行。
評估需要排隊，大災之後工程師資源緊張，等待期間按不能住處理更穩妥。
餘震期間睡哪：三種情況三種做法
房子沒有結構性損傷跡象的，可以回去住，但要按餘震隨時會來的狀態佈置；有可疑裂縫或尚未評估的，換地方睡。
情況一，初判無結構問題、物業已通知可返回：可以住。把牀挪離窗户和高櫃，牀邊放鞋、手電筒、哨子和一個裝着證件、藥、水、充電寶的包。固定或放倒容易傾倒的傢俱，取下牀頭上方的掛畫和擱板。卧室門不要反鎖。和同住的人約好餘震時各自就地避險、停了之後在樓下哪個位置集合。
情況二，有可疑裂縫、還沒等到評估：不要住。去同城未受損的親友家或酒店，選低層、新建、看得出維護良好的建築。出門前關電閘和煤氣，帶走證件和貴重物品。
情況三，建築被標為限制使用或禁止進入，或者整個片區受損：去政府開設的疏散點，或者離開受災城市。訂不到住處的辦法見 災後沒地方住怎麼辦；當地發佈撤離通知的，按 收到撤離通知怎麼辦 處理。
餘震會持續多久沒有人能準確預測，頻率和強度一般會隨時間下降，但不排除出現較強的餘震。以火山地震研究機構的通報為準，不要聽信「某日某時還有大地震」這類預測性傳言，目前沒有任何機構能做到這種精度的預報。
住在山坡下或切坡邊的，餘震疊加降雨時滑坡風險升高，見 山區滑坡預警怎麼看。
租客能不能退租，房東和保險各管什麼
結構修復原則上是房東的事，租客自己的傢俱電器損失一般由租客自擔；能不能提前解約、租金怎麼算，先看租約裏關於不可抗力和房屋毀損的條款。
第一步是書面通知房東：用郵件或聊天工具發送文字説明、裂縫照片和日期，要求安排評估和修復。口頭説過不算，書面記錄是後面一切協商的基礎。
房屋經評估不能居住的，租客通常可以與房東協商解除租約或在修復期間停付、減付租金，押金和預付租金的退還按租約和雙方協商處理。房屋仍可居住但需要維修的，協商維修時間和期間的不便如何補償。菲律賓民法對租賃物毀損有原則性規定，但具體到個案如何適用，取決於租約條款和損壞程度，談不攏的請諮詢執業律師。
保險方面要分清三件事：第一，菲律賓常見的住宅火險保單，地震往往是需要額外加保的附加項，不是默認包含，有沒有保要看保單明細；第二，房東或大樓投保的是建築本身，不包括租客的個人財物，租客的財物需要自己的保單；第三，報案有時限，發現損失後儘快通知保險公司，並在清理之前拍照留證。房屋保險的基本結構見 菲律賓房子要不要買保險，災後報案取證的做法與 颱風損壞的索賠流程 大體相通。
公寓業主還要留意公共部分的修復費用可能通過特別分攤向業主收取，具體由業主大會決定。個案請諮詢執業律師，本文不構成法律意見。
證件、簽證和搬家：震後幾件容易忘的事
震後如果要搬離，記得處理三件事：把證件取出來、更新留給移民局和僱主的住址、保留好搬離原因的證據。
證件被壓在不能進入的建築裏的，不要自己闖進去，向主管部門申請陪同取物；確實取不出或已損毀的，按 證件在災害中損毀怎麼辦 的順序補辦，護照部分聯繫中國駐菲使領館，見 領事保護怎麼聯繫。
簽證在震後到期、移民局辦公點臨時關閉或你無法出行的，保留地方政府的災情公告、建築查勘標識的照片、酒店或疏散點的住宿記錄，恢復辦公後儘快辦理。持工作簽證的人如果公司辦公場所受損停工，僱傭關係和簽證狀態並不會自動變化，但長期停工的情況需要和僱主確認後續安排。
搬到新住處後，更新需要登記住址的地方，包括僱主人事、銀行、以及按規定需要向移民局報告住址的情形。
領救濟、申請災害證明等事項，外國人是否適用見 外國人能不能領災後救濟。
易行是在菲律賓註冊的私營諮詢公司（SEC 註冊號 CS202009551；移民局認證 BI Accreditation No. CA-202624381-1，有效至 2027-06-30；並持有 DOLE 與 PRA 認證），與政府部門無隸屬關係。我們不做結構評估，也不代理保險理賠；能協助的是震後簽證延期與説明材料、證件補辦流程、以及新住處的落地安排，詳見 落地生活支持。房屋安全請以結構工程師和主管部門的結論為準。