頭一週：不硬推、不放任，先做四件事
硬推和放任都會讓問題固化。頭一週按這四件事來：
- 排除身體原因。反覆説頭疼、肚子疼的，先看一次醫生。查不出問題不等於「裝病」，焦慮引起的身體不適是真實的，但知道不是器質性疾病，後面的判斷會清楚很多。
- 換個場合聽孩子説。不要在早上出門前的衝突裏問。挑一個放鬆的時間，問具體的問題：「學校裏哪個時段最難熬」「午飯和誰一起吃」「有沒有哪節課特別不想上」。比「你到底為什麼不去」有用得多。
- 當天告知學校。給班主任發書面消息説明孩子缺勤和你正在瞭解原因，並問老師最近有沒有觀察到異常。不要無故缺勤——缺勤記錄後面會有用。
- 保持作息。即使沒去學校，也按上學日的時間起牀、吃飯，白天不提供無限的屏幕時間。在家比在校舒服太多，返校就會越來越難。
這一週裏不要做的事：當着孩子的面説「你再這樣我們就回國」，或者反過來許諾大額獎勵換他去上學。前者加重恐懼，後者教會他拒學有回報。也不要急着下「就是嬌氣」或「一定是被欺負了」的結論，先收集信息。
四類常見原因怎麼排查
拒學的原因大致落在四類，往往不止一類同時存在。
一、校內有人讓他害怕。被排擠、被嘲笑口音或長相、被某個同學或老師針對。信號是：週日晚上開始焦慮、迴避某條路線或某節課、物品丟失損壞、不再提起某個朋友。按校園霸凌的申訴鏈條處理；如果涉及任何身體界限或性的不當行為，直接轉到孩子在學校遭遇性騷擾怎麼辦，處置方式完全不同。二、聽不懂、跟不上。每天坐在教室裏聽不懂是一種持續的挫敗。信號是：作業拖到很晚、成績下滑、不願被點名。這類見英語跟不上怎麼辦，解決的是支持方案而不是意志力。三、焦慮與適應問題。分離焦慮（小年齡孩子）、社交焦慮、對新環境的整體不適應，或家裏近期有變動（搬家、父母分開、親人去世）。信號是：睡不好、食慾變化、容易哭或發火、對以前喜歡的事失去興趣。四、作息與屏幕。熬夜打遊戲、和國內朋友按國內時區聊天，早上起不來。這類最容易被當成全部原因，但它經常是前三類的結果而不是起因。排查方法：連續記錄一到兩週，寫下每天早上的情況、孩子説的話、前一晚的睡眠、當天的課表。規律往往自己浮現，比如只在有某節課的那天發作。
和學校一起定返校計劃
返校靠的是一個書面的、循序漸進的計劃，而不是「明天開始必須去」。
約一次正式面談。請班主任和輔導老師（guidance counselor）一起參加，國際學校可以請學生支持部門或年級主管。帶上你的記錄，説明你觀察到的規律，問老師在校內看到了什麼。目標是合作，不是追責——除非查明確有霸凌或教師不當行為。計劃裏通常包括：- 分階段返校：先上半天、先上孩子不抗拒的課、先到輔導室再進教室；
- 一位孩子信得過的校內成年人，作為他在校時的固定聯絡人；
- 難熬時段的安排：午餐、課間、體育課這些非結構化時間往往最難；
- 學業上的緩衝：缺課期間的作業和考試如何補、是否暫緩評分；
- 每週一次的簡短溝通，書面確認進展。
如果學校的態度是「不來就按曠課處理」，沒有任何支持方案，把往來留書面，再考慮向上反映或換學校。成績受影響到要留級的程度，見孩子被通知留級怎麼辦。
什麼時候必須找專業人員
超過兩週沒有改善，或出現下面任何一條，就不要再自己扛。
- 拒學持續兩週以上，或者越來越嚴重；
- 睡眠、飲食、情緒明顯變化，對所有事失去興趣；
- 出現驚恐發作式的反應：到校門口呼吸急促、發抖、嘔吐；
- 説出「活着沒意思」之類的話，或有任何自傷跡象——這一條立即尋求專業的緊急幫助，不要等預約；
- 你懷疑有霸凌或侵害，但孩子不肯説。
家長常見的遲疑是「看心理醫生會不會留下記錄、影響升學」。就診信息屬於隱私，是否向學校提供、提供到什麼程度由家長決定；通常只需要提供與學校安排有關的建議部分。拖着不看的代價遠高於這個顧慮。
長期缺勤對學籍與簽證的影響
缺勤本身不違法，但累計到一定程度，學籍和掛在學籍上的許可會連鎖出問題。
對學籍。多數學校對出勤有要求，缺勤過多可能導致不予升級，甚至被視為自動退學。具體門檻以學校手冊和教育主管部門的規定為準。經學校批准的病假或分階段返校，與無故曠課的處理不同，所以每一次缺勤都要有書面説明。對 SSP 和 9F 學生簽。這兩類許可的前提是「在該校在讀」。如果因長期缺勤被學校除名或不再為孩子出具在讀證明，許可的基礎就沒有了，續辦會受阻。背景見SSP 特別學習許可；真的走到休學或退學那一步，簽證怎麼處理見休學退學後學生簽怎麼辦。對靠父母身份居留的孩子。家屬簽不依賴出勤，簽證層面沒有直接影響，壓力主要在學籍。如果考慮暫時離開學校。有三種做法要分清：經學校批准的請假（學籍保留）、正式休學（按學校程序辦）、直接不去（最糟，學籍和許可都懸空）。想轉為在家教育的，先讀在家教育與學籍銜接，確認項目有資質、成績被認可。原則：任何「先不去了」的決定，都要先問清對學籍和許可的後果，再執行。
換學校、回國，還是留下：怎麼判斷，易行能做什麼
換環境有時是對的，但它應該是查清原因之後的決定，而不是逃避排查的辦法。
換學校可能有用的情況：原因明確出在這所學校——霸凌處理不力、語言支持跟不上、教學方式與孩子嚴重不合。換之前確認新學校在這一點上確實不同，並讓孩子參與看校。換學校幫不上的情況：原因是焦慮、家庭變動或作息，這些會跟着孩子去新學校。先處理原因。回國。對一部分孩子，回到熟悉的語言和同伴環境是最合適的選擇，這不是失敗。要提前想清國內學籍銜接和由誰陪伴，見在菲上學國內學籍怎麼辦。不管哪種，離開原校時把成績與學籍記錄開齊，見Form 137 轉學記錄。
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